배드민턴 초보가 라켓을 고르는 방법(3U,4U,5U)_무게 확인 방법

여가 활동 할 시간이 늘어나면서 취미생활로 운동을 찾는 사람들이 늘어났습니다. 

작년에는 골프를 시작으로 테니스, 야구, 풋살 등의 스포츠를 찾는 사람이 많았습니다.

최근에는 배드민턴에 대한 수요가 증가하는 추세로 보입니다.

배드민턴을 찾는 이유

배드민턴은 남녀노소 누구나 공터만 있다면 어디서나 쉽게 접할 수 있는 운동이고, 장비에 가격이 저렴하기 때문에 쉽게 진입할 수 있는 스포츠입니다. 

또한 아파트등 커뮤티니 시설이 잘되어있는 곳에서는 배드민턴장을 커뮤니티 시설로 포함하고 있는 경우도 최근 많이 존재하기 때문에 장소와 시간에 제약이 많이 사라지고 있습니다. 

해당 지역에 시설로 운영되고 있는 배드민턴장도 꽤나 많기 때문에 저렴한 가격에 이용할 수 있습니다.

 

운동효과로는 약 한 시간 정도 배드민턴을 치고 나면 300칼로리 정도를 소모하는 것으로 보입니다. 

약수터 배드민턴식으로 배드민턴을 친다면, 칼로리 소모가 큰 효과를 볼 수는 없지만, 동호인정도의 움직임으로 플레이를 한다면 꽤나 효과적인 유산소 운동이 될 수 있습니다. 

 

또한 전신의 회전과 짧게 움직이는 동작이 많기 때문에 순발력 향상에도 도움이 됩니다. 

배드민턴 라켓 고르는 방법

이마트, 롯데마트 등에서 살 수 있는 라켓들은 보통 2만 원~4만 원선에 가격이 책정되어 있습니다. 하지만 그런 라켓들은 장기적으로 치다며 보면 손목에 무리가 가거나 라켓의 무게감이 전달되어 피로감을 많이 느낄 수 있습니다. 

 

그래서 나에게 맞는 무게를 고를 수 있는 동호인 라켓을 사는 것을 추천드립니다.

동호인 라켓이란 라켓 자체가 줄이 묶여서 나오는 라켓이 아닌 줄을 별도로 묶어서 보내주는 라켓을 말합니다. 

쿠팡에서도 저렴하게 구매가 가능하기 때문에 처음에 감을 잡는데 도움이 됩니다. 

 

<무게>

처음에 가장 중요한 것은 무게입니다. 무게의 종류는 흔히 3U,4U, 5U로 나눠집니다.

3U는 85g~89g의 무게입니다. 힘 좋은 남성들이 사용하기 좋습니다. 파워풀한 플레이로 슴베시등의 기술을 극대화시킬 수 있습니다. 

4U는 80g~84g의 무게입니다. 처음 접하는 낭성분들이나 파워플레이를 좋아하는 여성분들에게 추천드립니다.

5U 75g~79g의 무게입니다. 처음 접하는 여성분들이 사용하기 좋고, 빠른 변칙적은 플레이를 좋아하는 여성분들이 사용하기 좋습니다. 

마트에서 살 수 있는 라켓의 기본 무게는 약 90~100g 정도이기 때문에 그런 라켓을 사용하셨다면, 굉장히 가볍고 더 즐겁게 플레이를 할 수 있습니다.

 

<재질>

처음 플레이를 하시는 분들은 유연한 재질의 채를 추천드립니다. 4U정도의 라켓은 프레임이 풀카본이 많습니다. 카본은 항공기에도 사용되는 재질로 튼튼하고 가볍습니다. 유연성이 좋은 채를 선택하시면 손목에 부담감이 덜 가기 때문에 가장 추천드리는 재질입니다.

추천 구매 방법

초심자분들은 괜찮은 라켓을 당근마켓으로 중고 거래를 하는 것을 추천드립니다. 원가 16만 원짜리 요넥스라켓을 8~10만 원 정도에 구매를 할 수 있기 때문에 굉장히 좋은 라켓을 저렴한 가격에 구매할 수 있습니다.

그것보다 더 저렴하게 사는 방법은 쿠팡이나 스마트스토어를 이용하여 내가 원하는 무게와 재질을 확인하고 구매하면 개당 4만 원~8만 원 정도에 구매할 수 있습니다.