멘탈력이란1 동기부여)멘탈이 강해지는 연습-멘탈이 강해지는 5가지 방법 1) 멘탈력이란? 우리가 늘상 살아가는데 있어서 멘탈이 붕괴된다, 멘붕이다. 등등 멘탈이 무너졌다는 말을 자주하곤 합니다. 어떤 상황이 멘탈이 부서진것이고, 멘탈이 무엇이길래 멘붕이라고 하는 것일까요 멘탈이란 정신력을 뜻하는 단어입니다. 이것을 풀어서 설명하면 힘든 상황 속에서 들어나는 내구력이라고 할 수 있습니다. 이 문장 속에 들어있는 의미는 무엇일까요 1. 스트레스에 노출된 상황에서 "꾸준히 지속"할 수 있는가 2. 분노,실망,좌절감과 같은 부정적 감정에 대해서 어떻게 대처하는가? 3. 위와같은 상황에서도 툭툭 털고 일어날 수 있는 "회복력" 4. 장애물에 막혔을 때 밀고나가는 "근성" 이 4가지가 멘탈을 구성하는 요소입니다.x 2) 멘탈이 강해지기 위해서 해야할 것은? 멘탈에 관한 4가지 의미를 .. 2022. 12. 16. 이전 1 다음
