신년 계획 신년 목표설정 시각화하는 방법_만다라트

1. 신년 계획 목표

매년 연말,

우리는 한 해를 돌아보고 내년의 목표를 세우는 시간을 갖습니다. 하지만 지금까지 저는 기록처럼 남겨두지 않았습니다. 매년 머릿속에 생각하고 있던 목표를 생각하면서 "아 이 정도면 달성한 거야!, 아예 못한 건 내년에 하지 뭐"라고 생각하면서 스스로와 타협을 하면서 한해를 한 해를 마무리하고, 한 해를 시작했습니다.

해가 거듭될수록 기록된 목표로 피드백을 하기보다는 현실과 타협하는 모습을 보였습니다. 그래서 요번에는 목표 설정을 시각화해보자고 생각하던 찰나에 지인께서 목표 설정하는 사이트라며 참고하라고 보내주었습니다.

2. 만다라트

manda(본질의 깨달음)+ la(달성 및 성취) + art(기술)을 합쳐서 만들어진 단어입니다.

이 기법을 통해서 내가 이루고자 하는 목표의 본질을 찾아가는 방식의 목표 설정방법입니다.

리스트 업을 하면서 정리하는 방법도 있을 수 있겠지만 요번엔 만다라트를 선택했습니다.

중간에 최종목표를 설정하고 그 목표를 이루기 위한 8가지의 세부 목표, 세부목표를 이루기 위한 8가지의 방법을 직접 적으면서 고민했습니다. 처음에는 이 많은 걸 어떻게 적지 싶었습니다. 하지만 쓰기 시작하면서 더욱 나를 돌아보며 생각하는 시간을 갖게 되었습니다. 만다라트방식은 복잡한 뇌 비우기에도 좋은 방법으로 추천드리고 싶습니다. 현대인들의 바쁜 일상 속에 많은 생각을 정리할 때 실마리를 찾기 위한 방법으로 사용해보는 건 어떨까요?

나만의 만다라트 만들기 | Make your own mandalart (ddongule.com)

3.  오타니 쇼헤이의 만다라트

위 사진은 만다라트의 대표적인 예시입니다.

만다라트의 주인공은 오타니 쇼헤이라는 일본의 야구 선수입니다. 

강속구의 투수가 되기까지 8개의 세부목표를 위한 8가지 방법으로 총 64개의 방법을 통해 구속을 늘리고 정확도를 높혔습니다. 만다라트의 최대 목표는 목표를 더 세분화 하는 방법으로 보는 것이 맞습니다.

많은 부자들, 돈에 관련 서적을보면  "작은 것부터 시작하고, 작은 것을 꾸준히 반복하라"는 말이 자주 등장하곤 합니다.

단순히 큰 목표를 세워서 노력한다가 아니라, 방향을 잃지 않게 아주 작은 단위로 쪼개서 시각적으로 연출할 수 있는 방법이기 때문에 만다라트를 추천합니다.

 

나만의 만다라트 만들기를 통해서 여러분의 새해 목표를 세분화시켜서 꾸준히 지속할 수 있기를 바랍니다.

감사합니다.