시간관리 잘하는 방법 _시간 가계부 작성 1주일 후기

1. 시간 가계부

일주일은 168시간입니다. 부자이거나, 그렇지 않거나 똑같은 시간이 주어집니다. 하지만 우리는 시간을

아껴 쓰지 않습니다. 돈은 아끼려고 하면서 시간을 아끼지 못하는 이유는 시간이 어떻게 소비되는지 모르기 때문일 것 같습니다. 지난번 포스팅 때도 시간에 중요성에 대해서 언급했습니다. 

그래서 시간 관리 체크리스트를 만들어봤습니다. 이 체크리스트는 시간 가계부라고 이름 지었습니다.

1주일 동안 내가 시간을 어떻게 썼는지 점유율로 볼 수 있게 설계했습니다.

 

2. 시간 관리 잘하는 방법

하루에 내가 세운 목표가 있는데 시간이 없어서, 또는 매번 무언가를 하려고 하는데 시간이 없어서라는 핑계를 댑니다. 저도 마찬가지로 핑계를 생각해 냈습니다. 우리가 가계부를 적으면 항상 참새의 방앗간 같은 소비처가 있듯이 시간에도 참새 방앗간 같은 소비가 있었습니다. 저의 경우 대부분을 잠에 사용하고 있었습니다. 하루에 9시간가량 잠을 잤습니다. 이렇게 적어보고 주간평가를 해보니 이번 주에는 어떤 부분에 시간을 많이 썼는지가 한눈에 보여서 다음 주에는 개선해야겠다고 다짐할 수 있었습니다. 이렇게 새어나가는 시간을 찾아서 생각해보니 왜 그것을 많이 하는 가에 대해서 생각할 수 있었습니다. 잠을 많이 자는 저의 모습에 건강이 안 좋은가 한번 더 의구심을 품고, 스스로를 돌아보게 되었습니다. 

 

3. 시간 가계부를 쓰고 나서..

1만 시간의 법칙을 생각하면서 올해는 매일, 매주 달라지려고 조금씩 노력하고 있습니다. 하지만 아직은 습관이 되지 않은 것 같습니다. 오늘 하루도 어떻게 살아갔는지에 대해서 일기처럼 틈틈이 적다 보면 내가 어떤 하루를 살았는지 간략하게 돌아보는 요약본 같았습니다. 엑셀로 간단하게 조작해서 만들었기 때문에 여러분들도 새는 시간을 잡고 싶거나, 올해는 조금 더 효율적으로 살아보고 싶으신 분들께 추천드리고 싶은 방식입니다.

 

2023.01.03 - [동기부여 & 멘탈강화] - 시간이 없는 사람들을 위한 시간 사용법_ 1주일 타이머