시간이 없는 사람들을 위한 시간 사용법_ 1주일 타이머

하루는 24시간 일주일은 168시간입니다.

이것은 부자이던 가난하던 절대적으로 고정된 불변의 시간이죠

하지만 여러분들은 시간들을 어떻게 시간을 사용하고 있나요?

1. 메시는 10시간 축구만 했다.

2022년 월드컵 아르헨티나를 우승으로 이끈 영웅, 메시

메시의 축구의 시작은 할머니의 권유에 의해서 시작됐습니다. 6살 때부터 CA 뉴웰스 올드 보이스 유스팀에 입단해서 유망주로 각광을 받게 되었습니다. 그러나 11살 때 성장 호르몬 결핍증이 있다는 진단을 받으면서 위기를 맞게 됩니다. 어려서부터 이런 위기에 봉착한 메시가 지금의 메시로 성공하기 위한 발판이 무엇이었을까요? 메시는 재능도 출중하였으나 하루에 10시간 이상을 축구에만 전념을 했다고 합니다. 

우리가 하루 업무시간은 약 8시간입니다. 그 중에 일에 집중하는 시간은 몇 시간이나 될까요?

그리고 그 일이 정말 내가 하고 싶은 일, 발전하고 싶은 일인가요? 단순히 "월급을 벌기 위해서 하는 일"일 수 있습니다. 그러다 보니 집중하는 시간은 불과 5시간 정도 밖에 되지 않을 것입니다.

10시간이라는 시간은 자는 시간을 제외한다면 밥먹고 화장실을 가는 시간 외에는 전부라고 볼 수 있습니다.

2. 1만시간의 법칙

10000시간 = 10시간*365일*2년 7개월(약 3년) = 3시간*365*약 10년

어떤 분야의 전문가가 되기 위해 1만 시간 정도의 시간의 훈련이 필요하다는 법칙입니다.

심리학자 앤더스 에릭슨이 발표한 논문에서 처음 등장한 개념입니다. 다들 아시는 법칙일 겁니다.

위의 이야기처럼  하루에 10시간씩 10년을 하면 전문가가 3번이 되고도 남을 시간입니다. 메시는 훈련을 게을리하지 않았기 때문의 지금의 결과를 낼 수 있었습니다. 

 

3. 일주일 내가 쓰는 시간 체크해 보기

그렇다면 우리는 하루에 어디에 시간을 가장 많이 투자하고 있을까요?

카톡 하는데? 유튜브 보는데? 쇼핑하는데?

시간은 우리를 속이지 않습니다. 우리가 시간을 속일 뿐입니다. 분 단위로 시간을 체크해 보세요

하루에 가장 많이 사용되는 시간이 어디인지, 그리고 일주일 동안 진행해 보세요

어디서 가장 시간을 많이 흘리는지 알 수 있습니다. 그러면 우리의 행동을 바꾸어야 할 부분이 보일 겁니다.

시간도 가계부처럼 작성해보시기를 추천드립니다.